大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。每天吃一个蒸土豆的惊人变化，蒸土豆能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、问题分析：土豆是高淀粉食品,但同时也是高纤维食品,由于胃容量是不变的,如果只吃这些,其他也就吃不下了是可以减肥的，并且是有饱腹感的，是会减少其他食物的摄入量的
2、意见建议：类似有红薯、芋头、南瓜、山药等食物的但是减肥也是需要健康的减肥方式不能一味控制饮食的，长期会导致消化系统疾病的，如胃炎等情况的
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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